改善打鼾與睡眠呼吸中止症，非手術療法有哪些？

上班族丁先生來診，說明自己被診斷有阻塞型睡眠呼吸中止症，「○○醫院的醫生建議使用正壓呼吸器，但是我戴上那個面罩之後反而更難睡著啊！能開什麼藥給我吃嗎？」
很可惜，目前並沒有一種能有效治療

睡眠呼吸中止症增心血管風險！睡眠檢查幫你揪出看不見的警訊

三十多歲的王先生來診，敘述自己每晚幾乎是一躺到床上就能立刻睡著直到天亮，但白天總是覺得很累；而另一半還不停抱怨他鼾聲如雷，近來更要求分房睡以換得好眠……。

止鼾只能戴上睡眠呼吸器改善？5個簡單運動可緩解打鼾

「ㄟ，最近幸福肥喔！」三十歲的阿哲剛走進診間，我就認出這位老病人了，不過身材明顯變胖不少。他露出無奈表情敘述，前陣子太太生產住月子中心，因月子餐太豐盛總是吃不完，最後通通進了他的肚子，導致體重直線上升

打鼾與阻塞性睡眠呼吸中止症

睡眠呼吸中止症 恐窒息猝死

媒體報導國際名導李安疑因睡眠呼吸中止症纏身而飽受困擾，讓這個現代文明病再度受到注目，而門診患者求診的比例也確實逐年增加，可見這項疾病對民眾生活品質影響越來越大。

要變美也要睡得好, 睡覺打鼾免煩惱

38歲林先生長期睡眠品質不佳，導致情緒易怒焦躁，白天工作稍一不順，便與同事起衝突，最後寧願窩在家當媽寶，父母十分擔心，懷疑是睡不飽造成。

睡覺為什麼會打鼾?

枕邊人打鼾聲如轟天巨響，夜夜吵得不能安寧，大多數人想不如就分房睡好了，並沒有意識到打鼾背後引發的缺氧危機，常常猝死危機就在一瞬間
#打鼾 #打呼 是因為呼吸道有阻力，當事人通常很難察覺到